多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南、山西、重庆等省市纷纷(fēnfēn)发布高温预警，部分地区最高气温将超过40℃。炎炎夏日，防晒至关重要。防晒衣(yī)、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品应该如何挑选(tiāoxuǎn)？

防晒(fángshài)衣：物理防护为主

优点：物理防护，无需接触化学防晒剂，适合儿童、孕妇(yùnfù)和敏感肌人群(rénqún)。

缺点：覆盖(fùgài)区域(qūyù)有限，无法遮盖面部、手部；高密度面料可能透气性差，易引发痱子或湿疹；需手洗并避免(bìmiǎn)暴晒，频繁洗涤会降低UPF（紫外线防护系数）。

△某服装店展示的各种防晒衣

适用场景(chǎngjǐng)：户外徒步、骑行等长时间强紫外线暴露。

• 看吊牌，看是否有标注防紫外线功能(néng)及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的产品比40+的产品防紫外线性能更好(gènghǎo)；
• 看面料(miànliào)，织物(zhīwù)密度越高，防紫外线效果相对越好，尽量挑选厚度适中、面料致密的防晒衣；
• 看颜色，浅色面料一般能反射更多可见光，减少热量(rèliàng)吸收。

防晒霜：防护功效持久可靠(kěkào)

优点：防护功效持久、可靠(kěkào)。

缺点：需手动涂抹，带妆时(dàizhuāngshí)需先卸妆或吸油后再补涂，易破坏妆容。

适用场景(chǎngjǐng)：日常通勤，适合面部防护(fánghù)，防水型防晒霜适合游泳等水下活动场景。

选购(xuǎngòu)要点：主要看防晒霜的SPF值和PA值↓

• SPF值是防(fáng)UVB（中波紫外线）的能力，市面上常见的防晒霜SPF值有50和30两种，遮蔽率分别(fēnbié)为98%和96.7%；
• PA值是防UVA（长波黑斑(hēibān)效应紫外线）的能力，PA带“+”越(yuè)多，表示防晒黑能力越强(yuèqiáng)。日常建议选PA++，强紫外线环境下选PA+++或PA++++。

但是(dànshì)要注意“三喷三不喷”

优点：使用方便，不易破坏妆容；含酒精或薄荷成分的防晒(fángshài)喷雾可快速降温(jiàngwēn)。

缺点：防护时间相对较短(duǎn)，需要多次补喷；存在(cúnzài)吸入风险，误吸有可能导致过敏性肺炎，儿童应谨慎使用。

△市面上销售的某款防晒喷雾